美容・健康

【便秘解消】食物繊維入りのコーヒー「ブルックス カフェサプリ」を飲んでみた

【便秘解消】食物繊維入りのコーヒー「ブルックス カフェサプリ」を飲んでみた

こんにちは、ねこかん(@yowakuikiru)です。

仕事中やリフレッシュしたいときなど、コーヒーを飲む方は多いですよね。

私もコーヒーが大好きで、仕事中や家でもよく飲んでます。カフェインが効きやすい体質というのもあって、集中力も上がります。

コーヒーの銘柄には特にこだわっていなかったのですが、最近ブルックスの【カフェサプリ 食物せんい】というコーヒーを飲んでいます。

名前の通り、食物繊維入りという珍しいコーヒーです。「どうせ飲むなら健康に良さそうなものを飲みたい」という理由で選んだのですが、

  • 食物繊維のおかげで便秘になりにくくなった
  • 味も普通のコーヒーと変わらず(むしろそれ以上に)美味しく飲める

このように、普通のコーヒーを飲むよりも良い効果を感じています。そこで今回は【カフェサプリ 食物せんい】について、

  • どんなコーヒーなの?
  • どんな効果があるの??

ということをお話ししていきます。


ブルックス「カフェサプリ 食物せんい」ってどんなコーヒー?

ブルックス「カフェサプリ 食物せんい」ってどんなコーヒー?
【カフェサプリ 食物せんい】とは、美味しくて、食物繊維入りのヘルシーコーヒーです。普通のコーヒーとは違う、以下の特徴があります。

「カフェサプリ 食物せんい」の特徴
  • 食物繊維が1杯で4g摂ることができる
  • ブルックス厳選、高品質の銘柄をブレンド

それぞれ詳しく説明していきますね。

食物繊維が1杯で4g摂ることができる

【カフェサプリ 食物せんい】は、1杯で4gの食物繊維を摂ることができるコーヒーです。

4gは、以下の量に換算することができます。

  • バナナなら … 3本分
  • トマトなら … 2個分
  • レタスなら … 1個分

1杯でかなりの量の食物繊維が摂れます。なお、多くの日本人は食物繊維が不足しているので、意識的に補う必要があります。

食物繊維は現在、多くの日本人が不足気味ですので、まずは1日あたりプラス3~4gを目標に、積極的に摂取することが勧められる食品成分です。

引用:厚生労働省 | e-ヘルスネット

【カフェサプリ 食物せんい】であれば、4gの食物繊維を摂取することができるので、1日の不足分を補うことができます。

食物繊維が十分に摂取できていると、お腹の調子が整うので便秘解消の効果が期待できます。

ねこかん
ねこかん
後述しますが、実際に便秘に効き目抜群でした!

ブルックス厳選、高品質の銘柄をブレンド

【カフェサプリ 食物せんい】は、食物繊維が入っているだけでなく、美味しさにもこだわっています。

美味しさのポイントは以下の通りです。

「カフェサプリ 食物せんい」が美味しい理由
  • コーヒー豆は、高級銘柄アラピカ種の中でも上級グレードの物が使用されている
  • 焙煎や粉砕方法にもこだわっており、豆が持つ本来の味や香りが最大限に引き出されている

またドリップバッグタイプなので、好きな時に入れたてを楽しむことができます。

また、味の特徴は以下の通りです。酸味も苦味も少ないので、コーヒーが苦手な人でも飲みやすいです。

酸味
コク
苦味

 

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ブルックス「カフェサプリ 食物せんい」の飲み方

ブルックス「カフェサプリ 食物せんい」の飲み方
【カフェサプリ 食物せんい】には「サプリ」という名前が付いていますが、基本的にいつ飲んでも大丈夫です。1日1杯を目安に、好きな時に飲むだけで大丈夫です。

ただし飲みすぎ・もしくは体質や体調によってお腹がゆるくなる場合もあるので、その時は飲む頻度を減らすなどして調整するようにしましょう。

ねこかん
ねこかん
私はいつものコーヒーをカフェサプリに置き換えたり、便秘がちの時に集中して飲んだりしています
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ブルックス「カフェサプリ 食物せんい」を実際に飲んでみた感想

1週間ほど【カフェサプリ 食物せんい】を飲んでみた感想をお話しします。

ブルックス「カフェサプリ 食物せんい」を開封してみました
▲実際に取り出してみると、こんな感じです

コーヒーの粉末の中に白い粒々が混じっていますが、これは難消化性デキストリンという水溶性の食物繊維です。なので、飲んでも全く問題ありません。

ブルックス「カフェサプリ 食物せんい」を飲んでみた
▲淹れてみると、白い粒々は全く見えなくなります。

飲む前は「食物繊維入りだから、変な味がするのでは?」と若干心配でしたが、全くそんなことはなく普通に(むしろ普通以上に)美味しいコーヒーでした。

そして先ほどもお伝えしましたが、苦味も酸味も少ないので、とても飲みやすいです。

ねこかん
ねこかん
私は酸味の強いコーヒーが苦手なので、とても美味しく飲めました

食物繊維っぽさが一切ないので、「本当に効果があるのかな?」と心配になるほどです。しかし便秘気味の時に飲むと、しばらくして効果を実感できました。

半信半疑でしたが、便秘に本当に効果があってビックリしました…。しかも下剤や便秘薬とは違って、腹痛になったりしないで「なんか腸が動いてるな」という穏やかな効き目です。

ねこかん
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まとめ ~毎日のコーヒーを「カフェサプリ 食物せんい」に置き換えてみよう~

毎日のコーヒーを「カフェサプリ 食物せんい」に置き換えてみよう
今回は、食物繊維入りのコーヒー【カフェサプリ 食物せんい】を紹介させて頂きました。

毎日のコーヒーのうち一杯をカフェサプリに置き換えることで、手軽に食物繊維を摂ることができます。

コーヒー自体にも健康に良い効果がたくさんあるので、コーヒーを飲む習慣のない方も是非【カフェサプリ 食物せんい】でコーヒーを毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

【気軽にできる】やる気が出ないときの気分転換方法という記事で、コーヒーの健康効果についても触れていますので、興味のある方は是非読んでみてください。

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